Eindelijk rust voor je overbelaste lichaam
Herken je dit gevoel?
Je bent constant moe, maar weet niet waarom. Je slaapt slecht, je darmen doen raar, en je lijkt maar niet te kunnen ontspannen. Het voelt alsof je lichaam “vastzit” en het lukt je maar niet om hier uit te komen.
Het ligt niet aan jou. Je lichaam heeft gewoon hulp nodig om weer in balans te komen.
Wat is het Rest & Restore Protocol?
Het Rest and Restore Protocol (RRP) is de nieuwste behandeling voor chronische klachten. Het is een luistertherapie die je lichaam helpt om uit de overlevingsmodus te komen en over te gaan naar een staat van diepe rust en herstel.
Zo werkt het:
- 5 uur speciale muziek verdeeld over enkele weken
- Begeleiding op maat door een opgeleide therapeut
- Wetenschappelijk bewezen technologie die je zenuwstelsel kalmeert
- Je luistert het in het comfort van je eigen huis
- Je kan het na de eerste 5 uur herhalen naar behoefte
Deze klachten kunnen verbeteren met het RRP
Spijsvertering
- Opgeblazen gevoel verdwijnt
- Buikklachten nemen af
- Je darmen functioneren weer normaal
- Voedingsstoffen worden beter opgenomen
Slaap
- Je valt makkelijker in slaap
- Je slaapt dieper en rustiger
- Je wordt minder vaak wakker
- Je wordt uitgerust wakker
Hormonen & Stress
- Stress vermindert merkbaar
- Stemmingswisselingen worden stabieler
- Hormoonbalans herstelt zich
- Je voelt je weer jezelf
Hartslag & Ademhaling
- Je hartslag wordt rustiger
- Je ademhaling wordt dieper
- Dagelijkse stress voelt minder overweldigend
- Je lichaam leert weer ontspannen
Chronische klachten
- Vermoeidheid neemt af
- Pijn vermindert
- Auto-immuunproblemen stabiliseren
- Burn-out klachten verbeteren
Spijsvertering
- Opgeblazen gevoel verdwijnt
- Buikklachten nemen af
- Je darmen functioneren weer normaal
- Voedingsstoffen worden beter opgenomen
Slaap
- Je valt makkelijker in slaap
- Je slaapt dieper en rustiger
- Je wordt minder vaak wakker
- Je wordt uitgerust wakker
Hormonen & Stress
- Stress vermindert merkbaar
- Stemmingswisselingen worden stabieler
- Hormoonbalans herstelt zich
- Je voelt je weer jezelf
Hartslag & Ademhaling
- Je hartslag wordt rustiger
- Je ademhaling wordt dieper
- Dagelijkse stress voelt minder overweldigend
- Je lichaam leert weer ontspannen
Chronische klachten
- Vermoeidheid neemt af
- Pijn vermindert
- Auto-immuun problemen stabiliseren
- Burn-out klachten verbeteren
Ontdek hoe de Sonocea® Technologie werkt
De therapie die de kracht van natuurlijke ritmes benut om jouw lichaam en geest in balans te brengen
De muziek van het Rest and Restore Protocol (RRP) is uniek. Het is geen gewone muziek, maar het bevat speciale ritmes die je lichaam van nature herkent als veilig en rustgevend.
Wat zijn deze natuurlijke ritmes?
Je lichaam heeft zijn eigen ritmes die je associeert met rust en veiligheid:
- Het langzame, stabiele ritme van een kalme hartslag
- De zachte, golvende beweging van rustige ademhaling
- De subtiele ritmes van je spijsvertering
De eerste taal die we leren
Deze biologische ritmes zijn de eerste ‘taal’ die we als baby leren – nog voordat we woorden begrijpen. Het is de taal van veiligheid die een baby voelt wanneer het in de armen van een ouder ligt.
Hoe de technologie werkt
Door deze oer-ritmes in de muziek te verweven, spreekt RRP direct tot het diepste deel van je zenuwstelsel. Dit is het deel dat niet reageert op logische gedachten, maar op trillingen en ritmes.
Een gevoel van diepe veiligheid
Dr. Porges beschrijft de ervaring van het luisteren naar RRP als: “zachtjes gewiegd worden terwijl je op een vlot drijft, zonder de angst om eraf te vallen”.
Deze ervaring roept een diep, lichamelijk gevoel van veiligheid op – een gevoel dat niet in woorden te vatten is, maar dat je lichaam wél herkent.
Het resultaat
Wanneer je zenuwstelsel dit gevoel van veiligheid ervaart, gebeurt er iets belangrijks: je lichaam laat zijn verdedigingsmechanismen los. Het schakelt over van “overlevingsmodus” naar “herstelmodus”.
Dit is de voorwaarde voor echte genezing, je lichaam moet eerst voelen dat het veilig is om te ontspannen en te herstellen.
Is dit iets voor jou?
Je herkent jezelf hierin:
- Constant moe, ook na rust
- Hardnekkige klachten (buikpijn, hoofdpijn, slapeloosheid)
- Je lichaam staat altijd “aan” – je kunt niet ontspannen
- Stress en hormonale problemen
- Je zoekt meer dan symptoombestrijding
Je wilt:
- Een natuurlijke, holistische aanpak
- Écht herstel, niet alleen symptoomverlichting
- Begeleiding door een professional
- Een wetenschappelijk bewezen methode
Waarom kiezen voor RRP?
Gericht op de oorzaak
Niet alleen symptomen behandelen, maar je lichaam helpen de balans te herstellen.
Wetenschappelijk bewezen
Gebaseerd op decennia onderzoek naar het zenuwstelsel.
Natuurlijke behandeling
Je helpt je lichaam om zichzelf te genezen
Krachtige aanvulling
Werkt goed samen met andere therapieën die je mogelijk al volgt.
Veel gestelde vragen:
Moet het ook met een over het oor hoofdtelefoon geluisterd worden?
Het RRP kan zowel met earbuds, hoofdtelefoon als een speaker geluisterd worden. Je kan hierbij het beste kiezen wat je zelf het fijnste vind om te luisteren.
Wat is er verder voor nodig om te kunnen luisteren?
Een geschikte en veilige omgeving. Een apparaat om de app op te installeren, dit kan een telefoon of tablet zijn, maar ook een Macbook of een Chromebook. Je kan het ook installeren op een Windows laptop, maar daar is dan wel een Android emulator voor nodig.
Wanneer is mijn situatie niet geschikt om te luisteren?
We raden het af om het RRP te luisteren wanneer er geen veilige of geschikte omgeving is om te luisteren. Ook bij actieve psychoses of epilipepsie raden wij het af om te luisteren.
Mocht na de intake toch blijken dat het RRP niet geschikt voor je is, dan krijg je je aankoopbedrag weer terug. Je kan bij twijfel ook altijd even contact met ons opnemen.
Krijg ik ook een intake?
Je krijgt na je aanmelding een schriftelijke intake om te kijken of er een aangepaste wijze van luisteren voor je nodig is.
Zijn er bijwerkingen?
Omdat je lichaam van een staat van onveiligheid naar veiligheid gaat kunnen er soms lichte bijwerkingen zijn. Wanneer dit gebeurt dan passen we het luisterschema hierop aan voor je.
Werkt het snel?
De meeste mensen merken al tijdens het eerste uur de werking van het RRP. Het volledige effect treed pas op na het afronden van de volledige 5 uren. Daarna kan het een aantal keren herhaald worden voor een nog dieper effect.
Wat zijn de resultaten van de eerste pilot studie?
De pilotstudie naar het Rest and Restore Protocol (RRP) werd uitgevoerd met 110 deelnemers en richtte zich op verschillende gezondheidsdomeinen, waaronder slaap, angst, trauma, depressie en darmfunctie. Hieronder vind je een overzicht van de belangrijkste resultaten:
Samenvatting van de uitkomsten
- Slaapkwaliteit: 76% van de deelnemers rapporteerde een verbetering, met een gemiddelde daling van 4 punten op de Athens Insomnia Scale.
- 44% ging van een klinisch naar een niet-klinisch niveau. (Dit betekent dat een aanzienlijk deel van de deelnemers na de interventie niet langer voldeed aan de criteria voor een klinische stoornis.)
- Angstklachten: 93% rapporteerde verbetering, met een gemiddelde daling van 6 punten op de GAD-7.
- 67% ging van klinisch naar niet-klinisch niveau.
- Traumasymptomen: 88% rapporteerde verbetering, met een gemiddelde daling van 16 punten op de PCL-5.
- 72% ging van klinisch naar niet-klinisch niveau.
- Depressieve klachten: 82% rapporteerde verbetering, met een gemiddelde daling van 6 punten op de PHQ-9.
- 68% ging van klinisch naar niet-klinisch niveau.
- Darmfunctie: Veel deelnemers rapporteerden ook een verbetering in de darmfunctie, ondersteund door scores op de Brain-Body Center Sensory Scales.
Aanvullende informatie:
- Deelnemers meldden zich meer ontspannen, kalmer en ontvankelijker voor therapie te voelen.
- Er werden ook verbeteringen in dagelijkse executieve functies en stressbestendigheid gerapporteerd.